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榨菜炒豆干热量

来源:匠吉游戏


100克含有热量大约149大卡。做法:

食材:

主料:豆干8片

辅料:

榨菜1包

辣椒1~2个

辣椒酱适量

盐适量

酱油少许

油2大匙

水适量

黑胡椒粉适量

— 烹饪步骤 —

1· 榨菜洗去盐份-沥干备用豆干切丝备用辣椒切丁备用

2· 热锅-辣辣-豆干-酱油-翻炒

3· 放入榨菜丝-辣椒酱-盐-黑胡椒粉-水拌匀炒熟即可起锅。

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